Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.

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Un programme de 28 jours

Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.

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Des rappels au moment présent

Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.

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27 enregistrements audio

Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.

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Des conseils pratiques

Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.