Régi par les lois du temps, le monde moderne

s'emballe et les aiguilles des horloges défilent à grande

vitesse. Il faut faire plus, et toujours plus vite, quel que

soit le domaine : travail, loisirs, alimentation, relations,

information... Mais l'homme n'est pas une machine, et

le rythme effréné de nos vies n'est pas sans conséquences :

rupture de notre équilibre, fatigue, stress quotidien,

surmenage professionnel et son pendant si médiatique,

le burn-out. Il est temps de réagir ! Plutôt que de malmener

notre horloge biologique, apprenons à la connaître

et à remettre de l'harmonie dans notre vie.

Ce livre vous aidera à comprendre votre propre

rythme biologique afin de trouver l'équilibre de vie

qui vous correspondra et vous rendra heureux.

Le bonheur commence maintenant !