Insomnie, dépression, trac...

Mes huiles essentielles antistress

Les huiles essentielles soignent le corps, on le sait, mais saviez-vous qu'elles étaient aussi un remède efficace pour l'esprit ? Angoisse, insomnie, irritabilité, asthme nerveux, burn out... Le pouvoir de l'aromathérapie n'a pas fini de vous surprendre.

Dans ce guide, découvrez :

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Les 23 huiles essentielles infirmières de l'âme  : marjolaine, bois de rose, basilic exotique, bergamote... à chacune sa spécialité.

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Comment les utiliser  : diffusion, application sur la peau, bain... des posologies précises pour se sentir mieux tout de suite.

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Les solutions aroma pour tous les problèmes psy du quotidien  : anxiété, épuisement nerveux, troubles de l'appétit, baisse de la libido, arrêter de fumer sans stresser...

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Des tutoriels  : 13 pas-à-pas massages bien-être, bain no stress, diffusions super-performance...

- Bébés, enfants, ados, adultes, femmes enceintes : comment aider chacun efficacement et sans risque.