Explique clairement les conceptions chinoises (yin et yang, Qi-Gong, shiatsu) et indiennes (chakras, hatha-yoga) de l'énergie, propose une introduction à de nombreuses théories et thérapies parallèles, organisées autour de 4 thèmes principaux : énergie, posture et mouvement ; énergie, massage et toucher ; énergie, guérison et harmonie ; alimentation et qualité de vie. Des exercices illustrés.