Mieux vivre avec votre stress

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ?

Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien gérer le stress non plus !

Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur.

Avec cet ouvrage, apprenez à :

- repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper ;

- dompter les symptômes inconfortables du stress ;

- éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.

Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement à vos attentes personnelles.