L'auteur nous propose un itinéraire spirituel qui suit de près le déroulement des rites liturgiques pour que prêtres et laïcs aient l'occasion de méditer la Sainte Messe.

Il tient à ce que « chez [lui]-même et chez beaucoup d'autres, se réalise la grande aspiration de saint Josémaria : « Aimons la Sainte Messe qui doit être le centre de notre journée.

Si nous vivons bien la Messe, comment ne pas avoir après, tout au long de la journée, notre pensée en Notre Seigneur, avec l'ardent souci de ne pas nous éloigner de sa présence, afin de travailler comme Il travaillait et d'aimer comme Il aimait ? »