Le moment est venu de ranger votre bureau, de dire «au revoir»

aux collègues et de partir, enfin. Au programme : détente et

farniente ? Aïe, premier faux pas. Car, contrairement à une idée

répandue, ne rien faire pendant les congés n'est pas le meilleur

moyen de bien récupérer !

- Quels sont les signes avant-coureurs d'un vrai besoin

de récupération ?

- Quelles sont les règles d'or de vacances réussies ?

- Quelle est la durée idéale des congés ?

- Comment organiser le départ puis le retour au travail ?

- Comment maximiser les effets positifs des vacances ?

100 % pratique, ce livre sera votre compagnon pour orchestrer

vos congés et en optimiser les bienfaits. Sans culpabilisation,

ni stress, vous découvrirez toutes les pratiques saines qui vous

permettront de reprendre le travail en pleine forme, avec un

moral d'acier.

Pour tous ceux qui ont connu la désagréable sensation d'être

sur les rotules quinze jours après le retour au bureau. À glisser

absolument dans la valise !