Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de surpoids, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Apprenez à manger & maigrissez ! " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique due à votre souhait de perdre du poids...