Une initiation pratique

et ludique illustrée de plus

de 250 photographies. Découvrez

les méthodes traditionnelles japonaises

pour rétablir votre équilibre énergétique et libérer

votre corps des tensions dues au stress.

- Initiez-vous à la pratique simplifiée du massage shiatsu

du corps et de la tête.

- Pratiquez sur vous-même un automassage shiatsu du visage.

- Découvrez les bienfaits des automassages do in et zen.

- Exercez votre corps avec des assouplissements

inspirés des arts martiaux.

- Offrez-vous des moments de détente et de sérénité

avec les rituels de bien-être du pays du Soleil levant.

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez

l'intégralité des séquences de massage

filmées et commentées dans

le DVD offert avec cet ouvrage.