Comment conserver votre capital santé et prendre soin de votre forme et de votre beauté ?

Mes aliments miracle

Pour vous maintenir en bonne santé tout en vous faisant plaisir, vos nouveaux amis seront les aliments miracle ! Faites le plein de vitamines naturelles, sels minéraux, antioxydants, acides aminés, oligo-éléments, oméga-3 indispensables à votre corps. Entre autres, le chocolat, les fruits, l'huile d'olive, l'ail, le citron, les noix, les légumes verts... sont des aliments miracle qui n'auront plus de secret pour vous.

Cet ouvrage alphabétique, dynamique et synthétique vous permettra en un clin d'oeil de choisir, d'utiliser et de marier les bons aliments selon vos besoins et ceux de votre entourage. Astuces et recettes viennent le compléter pour vous faciliter la vie !