Yoga minute : partout, pour tous ! : des exercices faciles à faire en toutes circonstances
Éditeur: Hachette Pratique
2007127 pagesISBN 9782012372146
Format: BrochéLangue : Français
Yoga minute
Le yoga super simple pour tous
¤ 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité.
¤ Série d'échauffement et de récupération pour chaque séance.
¤ Programmes très détaillés et commentés pas à pas.
¤ À faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien [livre, coussin, chaise, cravate...]
Fatigue, stress, mal de dos, migraine... à chaque bobo sa réponse yoga !
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