C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter.

Mais le plus difficile reste à faire : comment organiser vos repas pour

atteindre un apport calorique convenable et ne pas le dépasser ? Où

puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement

sympas ? Comment maintenir l'élan des premiers jours et

ne pas flancher au bout de deux semaines ? Tout le monde en a fait

l'expérience : un programme minceur peut vite devenir intenable,

nuire à la santé et au moral.

Une petite panne d'imagination ?

Conçu par une diététicienne, Le Petit Livre des menus minceur propose

234 menus pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ils

vous aideront à élaborer votre formule minceur pour toute l'année.

À vous de jouer !