Mieux connaître son stress pour mieux s'en libérer permet d'obtenir des renseignements précis sur l'origine du stress et ses conséquences sur l'organisme. Il vous permettra également de prendre conscience qu'il est possible de le repérer, de le prévenir par des techniques simples et, s'il est déjà présent, de le prendre en charge afin de l'évacuer pour mener une vie plus sereine...