Parce que le bien-être devient une exigence sociale au même titre que

la réussite professionnelle ou familiale ; parce que notre époque nous a

éloignés de nous-mêmes jusqu'à nous rendre étrangers aux autres ;

parce que, enfin et surtout, la recherche du bonheur est la finalité de toute

existence, il est temps de réagir et de remettre de l'ordre dans nos vies

privées d'essentiel.

Pour Elsa Godart, philosophe et psychanalyste, cela passe par une

rencontre avec soi, grâce au stoïcisme. Cette sagesse résume tout ce

que l'existence a de joyeux, de merveilleux, mais aussi de tragique, ou

même de pathologique. Alternative concrète au malaise contemporain,

cette philosophie permet d'agir sur nos vies et de trouver la sérénité et

la paix intérieure.

À travers des cas concrets, ce livre pose les bases d'une meilleure connaissance

de soi, indispensable pour trouver l'équilibre, et reprendre le contrôle

sur sa vie. Car nous pouvons tous faire le choix d'être heureux.