Illustré d'une quarantaine de cas, sont proposées des stratégies pour se sortir de toutes les situations embarrassantes de la vie : comment refuser une invitation, une demande en mariage, une réunion familiale, un conseil, etc. Cet anti-manuel de savoir vivre est conçu en deux parties : le plan A pour éviter de se mettre dans une situation gênante, et le plan B pour s'en échapper.