Chacun sait que notre comportement alimentaire conditionne et influence directement l'état de notre santé. Mais, au demeurant, notre façon d'aborder les plaisirs de la table est un facteur sur lequel nous pouvons, avec un peu de discipline, intervenir sans trop d'efforts.

C'est ce que vous apprendra cet ouvrage (tableaux, conseils diététiques, compatibilité des aliments) qui, dans l'application, aura un impact bénéfique sur votre corps et sur votre esprit.

En d'autres mots cette "règle" alimentaire, loin d'être austère, vous permettra de manger sain et varié tout en respectant les réels besoins de votre organisme.