Le mot régime vous fait frémir ?

Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans

s'affamer, c'est possible !

Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie

de finir le pot de Nutella^®, alors ce cahier minceur est fait pour vous !

Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim,

tout en douceur, et pour de bon.

Vous trouverez dans ce cahier un

programme alimentaire en 28 jours

comportant :

- des menus type semaine par semaine

- jour après jour, un carnet où noter

vos sensations et ce que vous mangez

- des recettes qui concilient bonne

bouffe et taille de guêpe

- des conseils pour voir le régime

en rose

- des exos pour brûler des calories

- et un zest de bon sens diététique !

16 pages de bonus avec des tests

pour vous évaluer, des infos

et des tas de conseils avisés

pour arrêter de jouer les yo-yo !