Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de

la même façon ? Si certaines personnes sont vives

d'esprit, débordantes de vitalité et paraissent très jeunes à un

âge relativement avancé, nous connaissons tous également

des quadragénaires ou quinquagénaires à qui l'on donnerait

facilement dix ans de plus...

Grâce à cet ouvrage révolutionnaire, écrit par Elizabeth

Blackburn, lauréate du prix Nobel de médecine - à l'origine de

la découverte du marqueur biologique appelé télomérase - et

Elissa Epel, docteur en psychologie, vous allez comprendre

les causes et les conséquences du vieillissement cellulaire

prématuré, mais surtout, comment l'éviter ou le ralentir...

Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes

et protègent notre patrimoine génétique. Avec l'âge, ils se

raccourcissent, entraînant un risque accru de maladies liées

au vieillissement. Notre manière de vivre - alimentation, activité

physique, réactions émotionnelles, niveau d'exposition au

stress... - les influence de façon positive ou négative. Il nous

appartient donc d'agir de façon concrète sur certaines de nos

habitudes pour protéger nos télomères et ceux de nos enfants,

et ce, dès leur plus jeune âge.

Dans un langage clair et accessible,

agrémenté de nombreux conseils, exemples et schémas,

cet ouvrage met à la portée de tous les dernières

découvertes scientifiques - consacrées par le prix Nobel

de médecine - dans le domaine de la longévité.