Vous vous dévalorisez en permanence ? Vous enviez ceux qui ont naturellement confiance en eux ? Vous ne voyez que vos défauts et vous vous sentez bridé dans votre élan ? Bonne nouvelle : l'amour de soi, ça s'apprend et ça se construit !

Dans cet ouvrage pratique riche en tests et en exercices, Aurore Aimelet explique comment :

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Évaluer son estime de soi et trouver l'origine de ses blessures narcissiques.

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Mieux se connaître pour apprendre à mieux s'aimer.

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Accueillir ses émotions pour ne plus en être esclave.

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Positiver et savoir s'entourer des bonnes personnes.

De nombreux témoignages montrent qu'il est toujours possible de réparer un narcissisme défaillant. Car c'est en s'aimant soi- même un peu plus qu'on aime les autres beaucoup mieux.

Le guide pour retrouver estime et confiance en soi