La connaissance du moi est indispensable

pour voir les autres tels qu'ils sont. Pour le Dalaï

Lama, telle est la clé du bonheur, qui passe par

l'exploration de notre intériorité, par la remise en

question de ce qui nous est imposé comme vérité.

Il convient de fuir l'ignorance pour effleurer et

toucher la réalité vraie.

«Amour et travail sur soi sont les deux ailes

d'un même oiseau.» Chaque être humain a la

faculté d'être heureux, à condition d'aller au-delà

des apparences.

Se voir tel qu'on est propose, selon la pure

tradition bouddhiste, des exercices visant à distinguer

l'image que nous avons de nous-même

de notre vraie nature. C'est ainsi que nous nous

débarrasserons des sentiments nuisibles qui affaiblissent

notre spiritualité.