Inspiré par les travaux de plusieurs cliniciens et chercheurs, ce guide d’accompagnement vous donnera l’occasion de développer et de renforcer votre résilience. Vous y découvrirez les facteurs de risque et saurez mieux les prévenir, les éviter ou les éliminer. Vous y trouverez également les caractéristiques individuelles, familiales et environnementales de protection qui suscitent la résilience ainsi que plusieurs moyens pour les stimuler. Les stratégies présentées ici nourriront votre démarche de croissance personnelle et votre cheminement vers un mieux-être.