L'année du bonheur

Êtes-vous heureux ?

Pour répondre à cette question, faites le silence en vous, solidifiez votre capacité d'opposition, d'affirmation, refusez

les automatismes et les dogmes, affinez vos sens, développez votre conscience. Les exercices de vie de cet

ouvrage vous y aideront, jour après jour.

Exercices sensoriels, méditation, visualisation, comportement à adopter, « missions » à accomplir... Attrapez chaque matin votre livre posé sur la table de chevet et ouvrez-le à la date du jour.