En 2020, dans la population française, 17 % des adultes étaient en situation d'obésité, soit près de huit millions d'individus . Pourtant, vous ne comptez probablement pas une personne grosse pour dix personnes qui vous entourent au travail, pas plus que vous ne les voyez à la télévision, ni même dans la rue. Et si les personnes grosses évitaient l'espace public et les transports en commun parce qu'ils n'étaient pas adaptés pour elles ? Et si elles étaient moins présentes dans les bureaux parce que ciblées par la discrimination à l'emploi, moins représentées à la télévision parce que faisant partie des populations invisibilisées par les fictions et les médias, parce que plus précaires et entourées de préjugés grossophobes construits depuis des siècles ?

Cette discrimination est au carrefour du racisme, du sexisme, du validisme et du classisme ; il est temps de lutter contre elle, et la première étape pour y arriver est d'en prendre conscience, pour s'en libérer ou devenir un·e bon·ne allié·e. Dans ce guide, Shérazade Leksir, militante anti-grossophobie, enrichit son propos de nombreux témoignages, ainsi que de « capsules bien-être » dans lesquelles elle divulgue ses meilleurs conseils pour s'informer, prendre soin de soi et faire face aux discriminations.