Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : chez vous, au bureau... une pratique accessible à tous !
Éditeur: Eyrolles
2023120 pagesISBN 9782416012686
Format: BrochéLangue : Français
Ma leçon d'Antigym<sup>®</sup>
Votre coach à domicile !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antlgym<sup>®</sup> vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
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Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
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Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
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Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.
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