Maîtrisez votre intelligence émotionnelle

Les mécanismes de fonctionnement de l'intelligence émotionnelle ne sont pas très difficiles à comprendre. Les deux premiers livres

ont traité les aspects individuels mais également les conséquences

collectives quant à la mise en oeuvre au sein d'organisations comme

celles des entreprises.

Mais pour maîtriser cette compétence spécifiquement réservée

au genre humain, la difficulté est tout autre : il faut du temps et

de la répétitivité. Du temps, pour permettre à notre système

neurologique d'établir les circuits bioélectriques assurant les réflexes

comportementaux du subconscient, et des actions répétées, pour que

notre cerveau comprenne la nécessité d'une construction spécifique.

Qu'il s'agisse d'une application individuelle ou d'une application

collective, tout passe par le développement personnel. C'est l'objectif

que s'est donné Didier Gailliègue pour cette troisième publication :

permettre à chacune et à chacun de réaliser un parcours personnel,

donc, adapté, conduisant à optimiser l'utilisation de cette faculté

essentielle que constitue l'intelligence émotionnelle.

Ce livre propose quarante exercices programmés sur plus de douze

mois permettant de travailler sur chacune des composantes. Il

apporte également les informations les plus récentes sur les dernières

découvertes scientifiques.

L'apprentissage devant se faire avec des émotions positives, l'auteur

a agrémenté ce guide d'apprentissage d'intermèdes et d'annexes

assurant plaisir et détente.

Quels que soient l'âge, la formation et l'expérience du lecteur, il y

trouvera une méthode en correspondance avec son désir d'évolution.

Les bénéfices de ce parcours porteront aussi bien sur le corps, avec

une amélioration de la santé physique, que sur l'esprit, à l'aide d'un

bien-être psychologique.