La recherche de l'apaisement, l'histoire de quelques récupérations, le stress de la vie, l'inhibition réflexe musculaire : première solution motrice contre les effets du stress, la réponse d'apaisement : dernier niveau de la réponse anti-stress. du simple au complexe : une organisation en boucle de rétroaction, solutions écologiques : l'apprentissage de quelques recettes pratiques.