Les paresseuses, mon cours de gainage : la méthode Magoma Likale pour muscler abdos, cuisses, fessiers et cardio !

Éditeur: Marabout
2017ISBN 9782501112345
Langue : Français
Un entraînement complet
et efficace enfin à portée de main !
Ventre ultraplat, taille affinée, fessier rebondi et culotte de cheval atomisée :
missions impossibles pour les Paresseuses ? Pas du tout ! Magoma Likale,
coach des Paresseuses vous propose un entraînement commando ultra-efficace basé sur le Gainage !
C'est La nouvelle tendance sportive qui vous permettra d'être au top de votre
forme, de tonifier votre silhouette et d'avoir des abdos Et des fessiers en béton !
Composez vos sessions personnalisées en fonction du temps dont vous disposez, que cela soit 5 min ou 1h !
C'est parti pour votre séance de sport seule ou à plusieurs Paresseuses !
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