« La santé est l'harmonie complète du corps, du mental et de l'esprit »

B.K.S. Iyengar

Pour affronter une journée pleine de difficultés ou d'obligations, il suffit parfois d'une bonne motivation. Ce livre, magnifiquement illustré, vous apprendra page après page à ne pas vous décourager et à envisager les défis avec une attitude constructive. Les maximes, les pensées et les conseils pour votre santé vous guideront chaque jour de l'année à travers un parcours de bien-être intérieur et physique.