Être un bon compagnon pour soi-même

1- Les 4 objectifs qui visent le changement personnel

2- La réappropriation de sa propre parole.

3- Se respecter dans toute relation.

4- Commencer à changer. Se responsabiliser dans ce que nous ressentons et éprouvons.

5- Nécessité du respect de soi.

6- Réguler l'impact et le retentissement que les messages d'autrui provoquent en nous

7- Apprendre à développer des relations écologiques avec nos modes et notre milieu de vie

8- Oser dire non

9- Utiliser au mieux les registres de la communication

10- Savoir recadrer et changer de référence

Format CD mp3 - 73 mn 55