Complément à l'ouvrage de J. Salomé et S. Galland «Les mémoires de l'oubli» aux Editions

Jouvence.

- Les 4 objectifs que vise le changement personnel.

- La réappropriation de sa propre parole.

- Se respecter dans toute relation.

- Commencer à changer. Se responsabiliser dans ce que nous ressentons et éprouvons.

- Nécessité du respect de soi.

- Réguler l'impact et le retentissement que les messages d'autrui provoquent en nous.

- Apprendre à développer des relations écologiques avec nos modes et notre milieu de vie.

- Oser dire non.

- Utiliser au mieux les registres de la communication.

- Savoir recadrer et changer de référence.