Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !

Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde

intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire

en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques

simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la

visualisation...

- Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact

des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale,

créativité...

- Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume

au coeur, bulle de protection...

- Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, experte

de la sophrologie.