«De tous mes livres de philosophie et de

spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible,

mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un

savoir théorique que je cherche à transmettre, mais

une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit :

comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie

avec soi-même et avec les autres. Ce que je dis ici avec

des mots simples et des exemples concrets, comme au

cours d'une conversation avec un ami, est le fruit de

trente années de recherches et d'expériences.

Mon témoignage personnel importerait peu s'il

n'était éclairé par la pensée des philosophes et des sages

de l'humanité qui ont marqué ma vie : le Bouddha,

Confucius, Socrate, Aristote, Épicure, Épictète, Jésus,

Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas parmi

d'autres.

Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin

de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance,

de la peur à l'amour.»