«À vingt-cinq ans, vous avez la silhouette que Dieu vous a donnée, à cinquante

ans, celle que vous méritez», disait la grande Coco Chanel.

En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la

nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent

d'avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de

notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons

conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l'âge ?

À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l'éternel jeune

homme, répond avec l'énergie, la passion de la vie, l'élégante légèreté et

l'humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur,

il nous donne une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse, nous

offrant souvenirs, anecdotes, réflexions, conseils, recettes.

Mais son livre est aussi un ouvrage pratique, utilisable par tous. Il nous explique,

dessins à l'appui, un grand nombre de mouvements et d'exercices physiques,

faciles à réaliser tout seul, chez soi, pour lutter contre le mal de dos ou le

manque de sommeil par exemple. Eduardo Manet les pratique quotidiennement

et nous les conseille pour vivre à l'aise dans son corps, à tout âge.