Nouvelle édition revue et augmentée de ce guide pratique d'autoguérison

qui fait référence.

La société d'aujourd'hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples

: tabac, alcool, drogue, jeux, Internet, sexe, sport... Ce qui, au départ, est

un plaisir devient très vite un esclavage dangereux pour l'équilibre psychique

de l'individu. Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies

comportementales et cognitives (TCC), dont cet ouvrage expose les démarches

de soins testés dans le cadre d'un suivi thérapeutique et médical.

Après une compréhension du problème permettant une meilleure motivation,

les TCC mettent en oeuvre des programmes adaptés aux différents types de

dépendances ou au comportement problème. Chaque technique est illustrée

par des exemples tirés de l'expérience thérapeutique et par des entretiens entre

patients et thérapeutes. Des exercices et des résumés favorisent l'acquisition de

savoir-faire directement utiles et transférables à d'autres situations.