Guide des émotions

Sans que nous y prêtions forcément attention, parfois même à notre insu, les émotions nous accompagnent tout au long de nos journées.

Certaines sont pénibles ou difficiles à vivre, d'autres nous rappellent en revanche les bonnes choses de la vie. Elles sont toutes de précieux indicateurs de notre état affectif.

Grâce à elles, nous cernons plus vite nos priorités : ce sont des outils très appréciables d'aide à la décision. Il est donc particulièrement utile de bien connaître ses propres émotions, afin de mieux s'en servir et de faire en sorte qu'elles deviennent, en toutes circonstances, de puissantes alliées.

¤ Une cinquantaine d'émotions décodées

¤ Identifier ses émotions, les analyser et en tirer bénéfice

¤ Les clés pour réagir de façon appropriée à chacune de ses émotions

¤ Vers une meilleure connaissance de soi