«Le temps qui nous reste à vivre est plus important que

toutes les années écoulées», a écrit Tolstoï. C'est pourquoi,

à partir de cinquante ans, il est temps d'être vraiment soi .

Ce guide pratique vous invite à vivre pleinement votre

maturité en vous posant les bonnes questions pour agir :

- Faites le point, puis élaborez des projets qui vous ressemblent.

- Revisitez vos croyances sur l'âge pour lutter contre le jeunisme

ambiant.

- Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime

de vous-même : ce sont des clés pour bien vivre son âge.

- Diminuez votre stress, guérissez les blessures du passé,

il n'est jamais trop tard...

- Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni négliger

votre santé.

- Prenez soin de vos amours, de vos amis : nos liens sont notre

meilleur bagage pour l'avenir.

- Donnez du sens à votre vie en allant à l'essentiel, en développant

votre créativité, en adoptant une démarche spirituelle...