Chaque nouveau matin le confirme: nous sommes en prise directe avec un monde qui bouge. Comment alors construire une vie adulte sur des bases solides? En appliquant les préceptes de coaching explicités par les auteurs de cet ouvrage.

Coachs confirmés, Jane Turner et Bernard Hévin vous apprennent à vous autocoacher. À leur suite, vous identifierez:

- vos cinq domaines de vie

- les 7 cartes qui permettent de se guider dans la vie adulte

- les principes sur lesquels fonder une vie épanouie

- les valeurs qui vous motivent

Et vous trouverez des réponses appropriées et personnelles aux questions que pose chaque tournant de notre existence.

Réactualisé, enrichi d'exercices, cet ouvrage donne les moyens de faire de chaque âge de sa vie , 20, 50, 80 ou autre, l'occasion d'un nouvel épanouissement.