Quel régime choisir ?

Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné...

Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids , en tenant compte de vos besoins et de votre âge  ?

Marie-Laure André analyse ces différents régimes et met en avant pour chacun d'eux points forts ou faibles, précautions à prendre et efficacité .

Si vous préférez une méthode plus personnalisée , elle propose des programmes minceur adaptés à certains profils  : grignoteur, bon vivant, jeune maman... sélectionnez celui qui vous correspond.

À chacun son régime. Le tout est de faire le bon choix !