Etat des lieux des pratiques et des enjeux du rugby à 7 pratiqué à haut niveau. Les auteurs donnent des conseils pour mieux appréhender ce sport, de l'entraînement à la compétition. Ils analysent les caractéristiques techniques, physiques et physiologiques nécessaires à sa pratique. Des QR codes permettent d'accéder à des interviews de joueuses, de joueurs et d'entraîneurs.