Acras de morue, boudins épicés, planteurs et ti-punchs, la table des îles est conviviale et généreuse.

Blaffs et courts-bouillons de poisson, grillades marinées, salades de fruits vanillées... elle sait aussi être légère !

Avec 130 recettes délicieuses et équilibrées, simples à réaliser et des plans-minceur adaptés à chacun, découvrez pas à pas les bienfaits de la diététique dans l'assiette créole.