Les basiques santé

Ostéo-gym

Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous.

¤  Tout savoir sur l'ostéo-gym  : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...

¤  Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur.

¤  De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats.

L'ostéo-gym enfin à la portée de tous