Étudiants en STAPS, bénévoles ou professionnels en formation,

vous préparez un BPJEPS, un diplôme d'État ou un diplôme de fédération,

vous êtes amenés à encadrer des sportifs...

Cet ouvrage donne toutes les notions pour assurer l'encadrement

d'activités physiques et sportives, adaptées à leurs publics :

- les clés de la motivation et de la performance en fonction des profils

et des personnalités et les leviers dont dispose l'entraîneur ;

- les mécaniques d'apprentissage à l'oeuvre dans la pratique sportive ;

- les bienfaits et les limites de l'activité physique sur la santé

des personnes ;

- les bases du suivi diététique et nutritionnel ;

- les blessures le plus souvent rencontrées et des éléments

sur leur prise en charge.