Après avoir rencontré Gérard Blitz en 1979 lors d'une

rencontre de Yoga, un groupe d'enseignants venant de

différentes régions d'Italie s'est formé autour de lui, pour

recevoir son enseignement.

Ce livre est le reflet de cet enseignement durant les

nombreuses rencontres entre Gérard et le groupe de Milan.

Il a été écrit comme parlait Gérard, au rythme lent et naturel

du corps, des pauses de la respiration, des espaces de

silence actif. Même la ponctuation a été omise à dessein,

afin que le lecteur puisse entrer dans les suspensions du

texte librement, avec sa personnalité et sa compréhension

propres. Le langage simple et précis renvoie également à

l'expérience du lecteur. Tout cela fait qu'il n'existe plus

de séparation entre la lecture et la pratique.

Vingt ans après la mort de Gérard Blitz, les auteurs du

livre (Carla Sgroi et Ivano Gamelli) ont souhaité accorder

les droits d'auteur à L'istituto internazionale

ricerche yoga, qui a décidé de mettre ce précieux

enseignement à la disposition de tous en élaborant cette

nouvelle édition revue et corrigée par Françoise Mazet et

Tiziana Piccinelli.