Inventée au début du XXe siècle par Joseph

Pilates, cette méthode de gymnastique douce

est aujourd'hui redécouverte.

Gymnastique légère par excellence,

elle permet à la fois d'améliorer ses

performances physiques, de modeler son

corps en évitant tout excès.

Des mouvements faciles à exécuter, des

techniques praticables en tout temps et

en tout lieu sans réelle fatigue, voilà ce que

propose cette méthode agréable et

enrichissante.

De nombreux exercices vous sont proposés

pour renforcer votre musculature, faciliter

la respiration, aider votre corps à se détendre

et à se développer en harmonie.