Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, celui-là même

qui brouille nos pensées, limite nos actions et nous empêche d'avancer.

Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses, gaspillons

notre énergie et perdons ainsi beaucoup en sérénité....

L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel !

Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures,

limiter ses désirs de contrôle font partie des grandes étapes à aborder

pour retrouver une vie harmonieuse. De multiples exercices pratiques et

ludiques, coloriages, tests et dessins vous guideront au fil des pages pour

avancer sur le chemin du lâcher prise et vous suggérer les bonnes pistes à

prendre au quotidien, mais aussi dans les grandes épreuves de la vie.

Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel !

« Lâcher prise, c'est craindre moins et aimer davantage ».

Rosette Poletti et Barbara Dobbs