Le changement fait partie de la vie, le changement, c'est la vie. Néanmoins, il nous déstabilise tous (plus ou moins). Cette déstabilisation est désagréable, mais normale et nécessaire. Elle fait partie du processus d'adaptation, avec le deuil et la résistance au changement. Gérer le changement, c'est gérer les émotions (les nôtres ou celles des autres), c'est-à-dire les accepter et les exprimer. Cela ne fait pas vraiment partie de notre culture (occidentale), mais il nous faut bien l'apprendre : les émotions contrariées finissent toujours par resurgir brutalement à l'endroit et au moment où l'on s'y attend le moins.