50 façons de s'entraîner avec un ballon propose des

mouvements qui renforcent, allongent, tonifient et étirent votre

corps mieux que toute autre méthode. Vous y trouverez des

exercices propres à chaque niveau de Fitness - débutant, intermédiaire,

avancé - et des instructions détaillées et illustrées

de chaque mouvement propre à brûler les graisses, tonifier les

muscles et embellir vos abdominaux. Suivez leur ordre, ou

mélangez les cartes pour créer un entraînement personnalisé !

Obtenez le corps de vos rêves - tout ça avec un ballon.