Prendre soin de son coeur

Introduction à la psychocardiologie

Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardio-vasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle

survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.

Ce guide d'accompagnement va permettre à tous de :

- mieux comprendre comment fonctionne le couple coeur-cerveau,

et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du coeur ;

- découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du

coeur.

« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c'est comme partir en

voyage. Il est nécessaire d'avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l'envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite

en voyage et je vous accompagne ! »