Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop

polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les

pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne

savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur

d'être mal jugés.

Être soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse,

écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille.

Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices

adaptés pour y parvenir.

Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance,

bien posé dans votre relation à l'autre, que vous

ayez un service à demander ou une critique à formuler.

Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments,

qu'ils soient positifs ou négatifs, sans peur de

blesser et sans agressivité.