Le système de surcharge pour la force : l'application moderne des techniques old school
Éditeur: 4 Trainer éditions
2025250 pagesISBN 9782494970236
Format: BrochéLangue : Français
Dix méthodes pour augmenter sa force, apprendre l'amplitude progressive des mouvements, les partiels lourds et l'isométrie fonctionnelle mais aussi pour optimiser son système nerveux. Avec des instructions détaillées pour réaliser les six levées principales.
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